La época navideña puede convertirse en un reto para la salud física y emocional, especialmente para profesionales de la salud que trabajan bajo altos niveles de estrés. En este artículo, inspirado en el episodio 68 de Comunica Salud, encontrarás 20 mini-retos fáciles, realistas y basados en evidencia para ayudarte a mantener equilibrio, energía y bienestar durante diciembre.