Los profesionales de la salud están entrenados para contener emociones, pero pocas veces para liberarlas. Descubre cómo el movimiento, las microdescargas corporales y la conexión cuerpo-mente pueden convertirse en herramientas reales de autocuidado y regulación emocional.

En las profesiones de servicio nos enseñan a dar sin medida, pero casi nunca a recibir. Este episodio explora cómo aprender a recibir ayuda, descanso y reconocimiento puede convertirse en una práctica profunda de autocuidado y sostenibilidad profesional.