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Cinco regalos fuera de la caja para profesionales de la salud esta Navidad
- Dra. Beatriz Q. Vallejo
- 1 hour ago
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La Navidad suele venir acompañada de listas, compras y objetos envueltos con prisa. Pero cuando pensamos en los profesionales de la salud, muchas veces lo que más necesitan no cabe en una caja ni se compra en una tienda.
En este episodio de Comunica Salud te propongo algo distinto: regalos simbólicos, humanos y profundamente reparadores, pensados para quienes cuidan, sostienen y acompañan todos los días, incluso cuando nadie los ve.
1. El regalo de ser vistos, no aplaudidos
No se trata de aplausos ni de reconocimientos públicos. Se trata de ser vistos de verdad.
Regalar una nota de observación consciente puede tener un impacto duradero. No una nota genérica de agradecimiento, sino palabras que digan:
Te veo respirar hondo antes de entrar a la próxima habitación.
Te veo cambiar el tono de voz para que un paciente no sienta miedo.
Veo un esfuerzo que a menudo es invisible para los demás.
Este regalo no cuesta dinero, pero se queda en la memoria emocional del profesional durante mucho tiempo.
2. El regalo de la experiencia que repara
No todo el descanso es entretenimiento. Algunas experiencias son medicina emocional. Una tarde de silencio, una sesión de journaling guiada, una experiencia sensorial, un paseo sin hablar de trabajo, una playlist pensada para bajar revoluciones o, simplemente, un día sin prisa. Son espacios que permiten al profesional volver a encontrarse consigo mismo.
En un mundo saturado de estímulos, regalar experiencia es regalar reparación.
3. El regalo de devolver el permiso
Muchos profesionales de la salud nunca escucharon esto durante su formación:
No tienes que ser perfecto.
Puedes descansar.
Puedes llorar.
Puedes pedir ayuda.
Regalar ese permiso es un acto de humanización profunda y, en muchos contextos, un gesto revolucionario. Validar la vulnerabilidad también es cuidar.
4. El regalo de la memoria emocional
Las palabras también curan.
Regalar una memoria emocional es devolverle al profesional su impacto:
“Lo que hiciste por mí este año me devolvió la esperanza.”
“Gracias a ti entendí algo que nadie me había explicado.”
“Nunca olvidaré cómo me hablaste aquel día. Me llevó a la calma.”
Estas memorias anclan el sentido, refuerzan el propósito y recuerdan por qué ese trabajo importa.
5. El regalo del tiempo en la dirección correcta
No se trata de regalar tiempo con un reloj, sino de tiempo emocionalmente significativo.
Cubrir un turno para que alguien pueda respirar, invitar a un desayuno sin prisa, acompañar a pasar el día en un espacio verde o cuidar a esa persona. El tiempo, cuando se ofrece con presencia, se convierte en alivio.
El tiempo es presencia. Presencia es cuidado.
Regalos que no se gastan y sí transforman
Esta Navidad, mientras el mundo compra cosas, podemos regalar algo mucho más poderoso: un recordatorio de humanidad.
Detrás de cada bata, cada mascarilla, cada esfuerzo clínico, administrativo, comunitario o educativo, hay un ser humano que también necesita pausa, ternura, conexión y cuidado.
Regalar experiencias, emociones, memorias y permisos es un gesto que no se agota. Acompañan. Sostienen. Transforman.
Y si hoy eres tú quien recibe este mensaje, que también funcione como recordatorio:tu trabajo importa, tu esfuerzo se ve y tu humanidad merece cuidado.