La época navideña puede convertirse en un reto para la salud física y emocional, especialmente para profesionales de la salud que trabajan bajo altos niveles de estrés. En este artículo, inspirado en el episodio 68 de Comunica Salud, encontrarás 20 mini-retos fáciles, realistas y basados en evidencia para ayudarte a mantener equilibrio, energía y bienestar durante diciembre.

Explora cómo el agradecimiento funciona como una herramienta terapéutica para profesionales de la salud, ayudando a reducir estrés, renovar propósito y transformar el agotamiento en bienestar.

Cuidarte no es un lujo: es parte de tu responsabilidad profesional. Descubre cómo la amistad, las pausas conscientes y la celebración de lo cotidiano ayudan a prevenir el burnout en los profesionales de la salud.

La compasión no es lástima, es liderazgo con humanidad. Descubre cómo liderar con empatía puede transformar equipos de salud y mejorar el cuidado a los pacientes.