Cuidar sin cuidarte tiene efectos directos en tu cerebro. La neurociencia revela por qué ocurre y qué prácticas simples puedes usar para recuperar el equilibrio, la energía y la claridad mental.

Cuidarte no es un lujo: es parte de tu responsabilidad profesional. Descubre cómo la amistad, las pausas conscientes y la celebración de lo cotidiano ayudan a prevenir el burnout en los profesionales de la salud.

Una pausa puede ser sanadora. Descubre cómo aplicar el Osouji como herramienta de autocuidado emocional en tu vida profesional.