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Del estrés a la presencia: liderazgo consciente en entornos de salud
- Dra. Beatriz Q. Vallejo
- Nov 6, 2025
- 8 min read
Updated: 2 days ago
En salud, el liderazgo no se mide por jerarquías ni por títulos: se refleja en cómo escuchas, cómo respondes y cómo cuidas tu energía mientras acompañas a otros. El liderazgo consciente, un modelo práctico que transforma equipos y ambientes, ofrece una alternativa poderosa para quienes viven bajo estrés constante en hospitales, clínicas y centros de cuidado.
Exploré este tema en el podcast Comunica Salud. Puedes escucharlo completo aquí:
En este artículo te cuento en qué consiste el liderazgo consciente, cómo identificar si estás liderando “por debajo o por encima de la línea” y cuáles son los compromisos que pueden ayudarte a liderar con propósito, calma y humanidad.
¿Qué es el liderazgo consciente?
Basado en The Fifteen Commitments of Conscious Leadership de Jim Dethmer, Diana Chapman y Kelly Warner, el liderazgo consciente propone que siempre estamos liderando desde dos lugares:
1. Por debajo de la línea
Actuamos desde:
Miedo
Urgencia
Cansancio
Necesidad de tener la razón
Búsqueda de culpables
En salud, se ve así: órdenes cortantes, poca escucha, equipos tensos, “no hay tiempo para esto”, reactividad constante. Desde este lugar trabajamos duro, pero estamos desconectados.
2. Por encima de la línea
Actuamos desde:
Curiosidad
Autoconciencia
Humildad
Apertura a aprender
Responsabilidad
Aquí, el liderazgo se vuelve humano, sabio y compasivo. No buscamos controlar: buscamos servir.
Ser un líder consciente no es ser perfecto; es notar en tiempo real desde dónde estás actuando… y elegir subir.
Los 15 compromisos del liderazgo consciente
(adaptados al entorno de salud)
A continuación, te comparto un resumen práctico para profesionales de la salud, equipos clínicos y cuidadores:
1. Asume responsabilidad radical
Antes de culpar al sistema, al equipo o al paciente, pregúntate: ¿Cuál es mi parte en esto y qué puedo aprender?
2. Cultiva la curiosidad
Cambiar “necesito tener razón” por “quiero entender mejor”. La curiosidad abre puertas; la rigidez las cierra.
3. Siente tus emociones completas
Permítete reconocer la tristeza, la frustración o el miedo. Es parte del autocuidado emocional.
4. Habla con franqueza (y empatía)
La transparencia salva vidas y construye confianza. Decir la verdad con respeto es liderazgo.
5. Elimina el chisme
El chisme enferma equipos como un virus. La claridad solo nace del diálogo directo.
6. Vive en integridad
Alinea tus palabras con tus acciones. La coherencia es medicina para los equipos.
7. Da y recibe aprecio
Reconocer el esfuerzo revitaliza. Deja que otros también te reconozcan.
8. Brilla en tu zona de genio
Identifica lo que haces con excelencia y con vocación. Dedícale más tiempo y compártelo.
9. Honra el descanso y el juego
Un profesional agotado no puede ofrecer salud. El descanso forma parte del tratamiento.
10. Explora la perspectiva opuesta
Antes de discutir, pregúntate: ¿Qué pasaría si su visión también tuviera parte de la verdad?
11. Busca aprobación dentro de ti
Tu valor no depende de títulos ni de evaluaciones. Nace de tu coherencia interna.
12. Cree que hay suficiente
Tiempo, reconocimiento, recursos, amor. Cuando piensas desde la abundancia, compartes más y compites menos.
13. Ve el mundo como un aliado
Cada situación difícil trae una lección. El mundo no te está atacando: te está entrenando.
14. Crea soluciones ganar-ganar
No se trata de quién tiene razón. Se trata de cómo todos pueden avanzar.
15. Sé la solución
No esperes a que el sistema cambie. Cambia tú primero. Tu presencia puede ser la medicina que otros necesitan.
Liderar desde la presencia
El liderazgo consciente no es un título; es una práctica diaria. La próxima vez que te sientas irritado, cansado o abrumado, pregúntate:
¿Estoy por debajo o por encima de la línea?
Respira. Observa. Elige subir. Ahí es donde florece el liderazgo que transforma ambientes y sostiene el bienestar de quienes cuidan.
Lee la transcripción completa del episodio 64 de Comunica Salud
Ep.64 Del estrés a la presencia: cómo liderar con propósito en entornos de salud
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[00:00:00] Dra. beatriz Q. Vallejo: Tu presencia puede ser la medicina que otros necesitan. El liderazgo consciente no se enseña, se practica. Es un músculo que se fortalece cada día, cada vez que eliges escuchar en vez de reaccionar, que elige cuidar tu energía o reconocer tu error sin miedo, te conviertes en ese tipo de líder que sana. No solo cuerpos, sino ambientes
[00:00:30]
[00:01:36] Dra. beatriz Q. Vallejo: Hola. Hola, te doy la bienvenida a comunica salud. Y como ya conoces cada ciertos episodios, regresamos al tema del liderazgo y recuerda que el liderazgo no tiene nada que ver con la posición que ocupas. Es liderar, dirigir desde ese [00:02:00] espacio en el que te encuentras como profesional y como modelas tu disciplina, pero también implica como te lideras a ti.
[00:02:10] Y hoy te cuento sobre un modelo que transforma la manera en que servimos. Se llama el liderazgo consciente, y esto es basado en el libro The Fifteen Commitments of Conscious Leadership de Jim Detmer, Diana Chapman y Kelly Clem. Y este enfoque nos ayuda a movernos de ese estrés reactivo al liderazgo desde la presencia, pero también desde la compasión.
[00:02:38] Y quiero, que lo pensemos tú y yo desde la mirada del cuidado, la salud y el bienestar. Ese no es enfoque, no es el enfoque del libro, pero aquí todos lo adaptamos y aprendemos de otros modelos de diferentes industrias que cuentan estos autores, [00:03:00] pues ellos explican que todos en cada momento lideramos oye esto desde dos lugares.
[00:03:07] Y ellos lo llaman de la siguiente manera, uno lder por debajo de la línea y el dos, liderar por encima de la línea y que implica liderar por debajo de la línea. Pues cuando estamos por debajo de la línea, actuamos desde el miedo desde la urgencia. Obvio desde el cansancio. Queremos tener la razón, buscamos culpables, nos protegemos y estoy bien segura que esto te suena muy familiar y en los entornos de salud, eso ocurre cuando el estrés nos domina.
[00:03:46] Cuando damos órdenes sin escuchar, o cuando decimos si esto, si que lo he escuchado yo infinitas veces, es que no hay tiempo para eso. Y mientras esto pasa, el [00:04:00] cansancio también te pasa factura desde ese lugar, desde por debajo de la línea, trabajamos duro pero desconectados. Y eso no es lo que queremos. Qué ocurre cuando nos lideramos o cuando lideramos por encima de la línea?
[00:04:21] Ah, bueno, pues cuando estamos por encima de la línea, elegimos abrirnos a estar curiosos aprender. Es aquí por encima de la línea que reconocemos que no lo sabemos todo. Pero si queremos crecer, y aquí el liderazgo se vuelve más humano, más sabio, más consciente, no lideramos para controlar, sino para servir y ser ese líder consciente en salud no significa ser perfecto.
[00:04:54] Significa darte cuenta en tiempo real desde donde estás actuando. [00:05:00] Desde el miedo o desde la curiosidad, desde la culpa o desde la responsabilidad y desde ahí, entonces es quedas ese paso hacia arriba de la línea, esta parte donde tú respiras, donde observas donde eliges conscientemente tu respuesta. Y esto es un proceso de hacernos mejor cada día de trabajar desde el propósito.
[00:05:30] Y bueno, ahora vamos a los compromisos que estos autores nos dan y son 15 compromisos conscientes. Y vamos a mirarlo. Yo lo tradujo un poco al lenguaje de nuestra profesión. El primer compromiso, asumir responsabilidad radical aquí no hay break. En lugar de culpar al sistema, a los pacientes, al equipo de trabajo, al señor de al frente, hay que preguntarnos [00:06:00] cuál es mi parte en esto y que yo puedo aprender
[00:06:03] tú agarras la responsabilidad radical dos. Y este es uno de mis favoritos porque yo soy muy curiosa. Aprender con curiosidad aquí es cuando tú dejas de defenderte y tú preguntas que puedo entender mejor aquí. Y entonces cambias esa necesidad de tener razón por la necesidad de aprender que hace la curiosidad.
[00:06:29] Abre puertas. Por el contrario que hace la rigidez. Pues la sierra, tercer compromiso, sentir las emociones completas. Y yo sé que culturalmente, esto puede ser un asunto. Qué significa esto? Permitirnos reconocer cuando estamos triste cuando estamos frustrados o cuando tenemos miedo aquí, no pasa nada. Eso es parte del auto cuidado emocional.
[00:06:57] Compromiso cuatro habla con [00:07:00] franqueza, di la verdad con respeto y empatía en un hospital en un centro de salud. La transparencia salva vidas, no solo por protocolos, sino por esa confianza que se genera de que eres un ser humano profesional genuino. Quinto compromiso y qué importante es en el ambiente de salud?
[00:07:23] Elimina los chismes. Si algo te molesta, h hablalo directamente. El chisme no, no trae claridad. , No construyes a través del chisme. El chisme enferma los equipos de trabajo, al igual que un virus en un cuerpo. Sexto compromiso. Vivir con integridad cumplí lo que decimos. Honrar eso que dijiste? Con acciones congruentes, palabra y acción.
[00:07:52] Séptimo compromiso, da y recibe aprecio. Reconocer un colega por su esfuerzo y también deja al que otros no [00:08:00] reconozcan. Es importante el aprecio sincero revitaliza. Los equipos de trabajo. Octavo compromiso brilla en tu zona de genio, de genia. Identifica lo que haces, compasión y excelencia esa parte tuya que encien de vocación y oye, dedícale más tiempo, dedícale más espacio muéstraselo a otros.
[00:08:31] Compromiso. Número nueve, honra el descanso y el juego. El descanso no es su lujo, es parte del tratamiento. Es parte de tu tratamiento, pero también del tratamiento de otros. Un profesional agotado no puede ofrecer salud, punto no se puede. 10º compromiso explora la perspectiva opuesta antes de discutir con un colega o con un paciente, pregúntate qué pasaría si su [00:09:00] visión también tiene verdad?
[00:09:04] Qué pasaría si su visión también tiene verdad? Próximo compromiso busca aprobación y seguridad dónde? Dentro de ti. Tu valor no depende de tu título ni de una evaluación. Tu verdadera autoridad nace de tu coherencia y ojo que estamos todo el tiempo buscando aprobaciones fuera de nosotros. Próximo compromiso.
[00:09:33] Creer que hay suficiente. Cree que hay suficiente tiempo, suficiente amor, suficientes recursos y suficientes reconocimiento para todos. Cuando piensas en abundancia, compartes más y compites menos. Próximo compromiso. Ver mundo como un aliado, cada paciente entre pares o entre comilla difícil. Cada situación retadora trae una lección.
[00:09:58] El mundo no te [00:10:00] ataca. El mundo te entrena. Próximo compromiso crea soluciones win win o ganar ganar. No se trata de quién tiene la razón, sino de cómo todos pueden avanzar. Y eso también es justicia y es equidad en salud. Número 15. Sé. La solución love it no esperes que el sistema cambia. Comienza por ti.
[00:10:30] Tu presencia puede ser la medicina que otros necesitan. El liderazgo consciente no se enseña, se practica. Es un músculo que se fortalece cada día, cada vez que eliges escuchar en vez de reaccionar, que elige cuidar tu energía o reconocer tu error sin miedo, te conviertes en ese tipo de líder que sana. No solo cuerpos, sino [00:11:00] ambientes porque el liderazgo consciente no es un título.
[00:11:04] Es una manera de estar presente en tu día a día de estar presente en el mundo. Y hoy yo te invito a observarte. Y la próxima vez que te sientas sobrecargado, cargada o irritado, pregúntate dónde estoy? Yo, yo estoy por debajo o por encima de la línea? Y elige subir. Y es ahí donde florece el liderazgo que inspira, que cuida y que transforma y que te hace ese profesional.
[00:11:35] 10 estrellas. [00:12:00]
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