Llegas a casa tan agotada que no puedes disfrutar de las personas que amas, y la explicación siempre es la misma: no hay tiempo; el sistema está roto. En este artículo, la Dra. Beatriz Q. Vallejo propone una idea distinta a partir del método SMART del doctor Amit Sood: quizás el problema no sea la carretera ni el automóvil, sino quién va al volante.

En este artículo, la Dra. Beatriz Q. Vallejo explora por qué los profesionales de la salud pierden el compromiso con su trabajo y qué pueden hacer los líderes organizacionales para revertirlo.

En este artículo, la Dra. Beatriz Q. Vallejo explora por qué el entorno humano es un determinante de salud que los profesionales casi nunca analizan en sí mismos. A partir de la investigación de Christakis y Fowler sobre redes sociales y conducta, y de una frase de Jim Rohn que ha detenido en seco a salas enteras de clínicos, la Dra. Vallejo ofrece herramientas concretas para evaluar con quién nos rodeamos, qué versión de nosotros emerge en ese entorno, y cómo convertirnos en

En este artículo, la Dra. Beatriz Q. Vallejo comparte cinco principios de liderazgo inspirados en su visita al Centro Muhammad Ali en Louisville, Kentucky, y los traduce en herramientas prácticas para profesionales y líderes del sector salud. Más que una reflexión motivacional, es una guía para reconectar con el propósito cuando la gestión diaria lo opaca. Un artículo para quien lidera personas, equipos o sistemas de salud y siente que algo esencial se está perdiendo en el ca

El burnout clínico más peligroso no es el que el profesional admite: es el que califica su propio servicio con ocho punto cinco estrellas mientras acumula un agotamiento crítico que nadie en la organización está midiendo. En este artículo, la Dra. Beatriz Q. Vallejo explora la diferencia entre estar quemado y estar despierto, y por qué esa distinción cambia todo lo que hacemos dentro de los sistemas de salud.

En este artículo, la Dra. Beatriz Q. Vallejo explora por qué los equipos de salud se van —y cómo retenerlos sin aumentar el presupuesto. Inspirada en el libro *Leaders Eat Last* de Simon Sinek, comparte herramientas concretas de reconocimiento que cualquier profesional puede usar mañana mismo. Una lectura esencial para líderes de sistemas de salud y clínicos que quieren construir culturas más humanas y resilientes.

El autocuidado en profesionales de la salud no es un lujo ni una recompensa después del agotamiento. Es una herramienta estratégica para sostener la claridad clínica, la empatía y la capacidad de responder en sistemas de salud complejos. En este episodio de Comunica Salud, la Dra. Beatriz Q. Vallejo reflexiona sobre cómo reconocer señales de desgaste y construir pequeños espacios de regulación emocional en medio de jornadas intensas.

Las mujeres en salud sostienen sistemas completos, pero casi nadie pregunta quién las sostiene a ellas. Este artículo propone un autocuidado clínico y contextual: no cosmético, sino estratégico y urgente para prevenir el burnout.